Книги по разделам
Журналы по разделам
> Написать нам
Наши партнеры
Вход на сайт
Популярные книги

 



 

 

Тренировочная зона. Сборник (3 книги)Название: Тренировочная зона. Сборник (3 книги)
Автор: Пол Уэйд
Издательство: Питер
Год: 2014-2016
Страниц: 960
Формат: pdf, djvu
Размер: 144 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.


Разместил: gol8425 25 января 2016 | Комментарии: 0 | Подробнее
Властелины ринга. Бокс на въезде и выездеНазвание: Властелины ринга. Бокс на въезде и выезде
Автор: Александр Беленький
Издательство: АСТ, Астрель, ВКТ
Год: 2011
Страниц: 250
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Перед вами сборник статей за разные годы, написанных как в тихой домашней обстановке при погружении в собственный компьютер (то есть на въезде), так и в разных уголках Европы и Америки при погружении в окружающий бедлам (то есть на выезде).


Разместил: gol8425 20 января 2016 | Комментарии: 0 | Подробнее
Домашние тренажерыНазвание: Домашние тренажеры
Автор: Л.С. Глузман
Издательство: Знание
Год: 1985
Страниц: 68
Формат: pdf
Размер: 10,4 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге рассказано о тренажерах, их использовании для оздоровительных тренировок в домашних условиях, изложены принципы составления индивидуальных комплексов, приемы регулирования нагрузок и правила самоконтроля. Рассчитана на широкий круг читателей.


Разместил: gol8425 17 января 2016 | Комментарии: 0 | Подробнее
Сагат Ной Коклам. Сборник (5 книг)Название: Сагат Ной Коклам. Сборник (5 книг)
Автор: Сагат Ной Коклам
Издательство: Феникс
Год: 2003-2006
Страниц: 2455
Формат: djvu, pdf, fb2
Размер: 64,9 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Классическое учебное пособие по таиландскому боксу. В книгах изложены и подробно проиллюстрированы основы техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования начального фундамента технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования тех или иных приемов в боевой деятельности.


Разместил: gol8425 2 декабря 2015 | Комментарии: 0 | Подробнее
Традиционное Айкидо. В 4-х томахНазвание: Традиционное Айкидо. В 4-х томах
Автор: Морихиро Сайто
Издательство: Такемусу Айкидо
Год: 2014
Страниц: 682
Формат: pdf
Размер: 138 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Данная книга является переводом на русский язык книги "Traditional Aikido" мастера айкидо Морихиро Сайто, главы школы Ивама, обладателя 9 дана по айкидо, знаменитого своими техниками с дзё (палкой средней длины) и катаной (мечом). В четвертом томе энциклопедии традиционного Айкидо представлены варианты техник кататэ-дори, ката-дори, мунэ-дори, защита от прямого удара (цуки), вариации от атак сёмэн ути, усиро-дори, хаппо-гири, сихо-нагэ, контратакующие техники каэси вадза.


Разместил: gol8425 30 ноября 2015 | Комментарии: 0 | Подробнее
Книга-тренер. Серия из 4-х книгНазвание: Книга-тренер. Серия из 4-х книг
Автор: коллектив
Издательство: Эксмо
Год: 2012-2014
Страниц: 1085
Формат: pdf, fb2
Размер: 117 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Серия "Книга-тренер" будет полезна читателю, который только вступает на здоровый путь жизни. Практические упражнения позволят читателю сформировать и закрепить технические умения.


Разместил: gol8425 24 ноября 2015 | Комментарии: 0 | Подробнее
Бегайте быстрее, дольше и без травмНазвание: Бегайте быстрее, дольше и без травм
Автор: Курт Брунгардт, Николай Романов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Страниц: 230
Формат: rtf, fb2
Размер: 13 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.


Разместил: gol8425 25 октября 2015 | Комментарии: 0 | Подробнее
От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегуНазвание: От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу
Автор: Дэниелс Д.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 314
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В её основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.


Разместил: gol8425 9 сентября 2015 | Комментарии: 0 | Подробнее
Фитнес в одиночной камереНазвание: Фитнес в одиночной камере
Автор: Бронсон Чарльз
Издательство: Интренет-издание
Год: 2015
Страниц: 112
Формат: pdf
Размер: 54,8 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Чарльз Бронсон — это уникальная личность. Помимо того что он ставил мировые рекорды по отжиманиям, скручиваниям тела, выходам вперёд, он известен как кулачный боец и просто чрезвычайно сильный человек. В своей книге он не придумывает ничего нового, он собирает воедино всё то, чему научилось человечество в процессе физического самосовершенствования. Книга уникальна тем, что Чарльз предоставляет чёткую программу по дням, с питанием, диетой и упражнениями, для человека любого уровня физической подготовки.


Разместил: gol8425 3 сентября 2015 | Комментарии: 0 | Подробнее
В форме за 100 днейНазвание: В форме за 100 дней
Автор: Бергмюллер Х., Окресек К.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 188
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье.


Разместил: gol8425 22 июля 2015 | Комментарии: 0 | Подробнее

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 Вперёд »

©portalknig.ru 2009-2016 Яндекс цитирования